Hypnose Ericksonnienne

Bonjour à tous,

Je suis arrêtée aujourd'hui car je repars dans la douleur du côté droit après 3-4 jours de douleur du côté gauche, ras le bol. J'ai beaucoup pleuré aujourd'hui.

Ma neurologue, qui m'a arrêtée 1 jour seulement, a repris rdv dans quelques jours pour faire de l'hypnose ericksonnienne.

Vous avez déjà entendu parler ?

J'étais dans un tel état, j'ai dit oui oui, mais je ne sais même pas combien de temps ça doit durer... et combien de séances (je suis débordée, cela m'étonne qu'elle ne m'ait pas dit le nombre de séances pour que je puisse m'organiser).

C'est bien que ce ne soit pas un médoc mais je ne suis pas sûre qu'il y ait un rapport avec la migraine...

Quelqu'un pourrait il m'éclairer ?

Merci et courage à ceux qui galèrent.

Dol

J'ai déjà essayé parce qu'une amie en est thérapeute, pour lui faire plaisir.
Ce n'est pas une vraie hypnose seulement une relaxation avec quelque chose du genre bruit de vagues, et le thérapeute vous parle doucement en vous faisant penser par exemple à un doux et chaud coucher de soleil et le bruit doux des vagues etc.
Quand vous êtes détendue il vous laisse parler de vos chagrins secrets et vous guide. çà détend, à considérer comme un bon hammam ni plus ni moins et ne pas s'en priver çà fait du bien.
Solax

Bonsoir Dol et Solax
J’ai essayé l‘hypnose Ericksonienne 2 fois sur Nîmes avec une vraie spécialiste mais mes douleurs (et mon porte-monnaie) m’avaient empêché de poursuivre.
D’abord elle m’avait longuement questionné sur ma vie et ma maladie etc…
Puis comme Solax elle avait commencé à me relaxer(musique douce, paroles guidant une décontraction totale du corps) . On se retrouve alors dans un état second dont la praticienne va essayer de se servir pour vous faire dire des choses qui sont enfuies en vous.
Tout en étant vraiment relâché nous sommes quand même dans un état conscient qui surprend.
A la deuxième séance elle a essayé de déplacer ma douleur mais là il ne peut pas y avoir de miracle car seul les gens pratiquant depuis des années arrivent à agir sur leur corps.

En 2008 durant 3 mois sur une bonne dizaine de séances j’ai re-essayé avec un neurologue en consultation à son cabinet sur Montpellier (neuro du centre de la douleur du CHU), là les séances étaient prises en charge par la Sécu (sauf 5 ou 10 euros en liquide).
Même si il y avait une cohérence dans le cheminement, je dis qu’il y avait arnaque car les séances ne dépassaient jamais le quart d’heure au grand maxi.
Se relaxer complètement demande déjà ce minimum de temps !!!!!!!!

A côté j’avais commandé un CD de relaxation et d’auto-hypnose spécial migraine qui m’a vraiment appris à me relaxer. Mais il n’a jamais pu agir sur mes migraines ou céphalées.
Je l’utilise encore par période pour me relaxer musculairement et nerveusement.

En tout les cas c’est sans danger, on peut s’endormir mais c’est pas le but premier.
Je ne regrette pas cette expérience.

Mathant

Comme beaucoup, j'ai essayé, d'autant que mon père sait la pratiquer (l'hypnose ericksonienne). J'en ai retenu deux choses:
- d'abord que pour réussir à se relaxer facilement, il faut, au début, s'astreindre à s'entraîner quotidiennenment au minimum (c'est ce que j'ai constater avec mes patients également quand je leur fait faire de la relaxation)
- ensuite comme bon nombre de migraineux je m'autohypnose quand j'ai mal, de manière non volontaire, depuis toujours, puisque j'arrive à "m'extraire" de la douleur au moins partiellement
B.

Super, merci pour vos réponses très complètes.

Bon, je suppose que c'est une idée sympa venant d'un neurologue, surtout que je lui ai dit que je ne souhaitais pas repartir sur un traitement de fond médicamenteux.

J'ai bien compris que pour que ce soit efficace, il faut que ce soit sur du long terme.
Mais du coup, c'est une méthode pour se relaxer et dans mon emploi du temps actuel , c'est difficile d'intégrer 1 heure pour moi toute seule ; j'ai déjà le Yoga.

Je pense que c'est une approche à retenir mais que je vais reporter à plus tard.

Ce qui me gêne, c'est l'idée de raconter sa vie, j'ai une vie très banale (et qui me convient, A PART LES MIGRAINES) donc je vois pas ce que je peux raconter en séances...

En tous les cas, merci à tous.

Dol

pour apprendre à se relaxer, pas besoin d'avoir une heure devant soi. Mieux vaut se donner 10 min plusieurs fois par jour. C'est ce que je conseille à mes patients. Cela permet d'apprendre à se relaxer au quotidien, dans la vie de tous les jours et c'est facile à placer dans un emploi du temps. Prendre 5 min pour apprendre à respirer et se relaxer, cela ne fait pas de mal si cela ne fait pas de bien.
B.

je suis d'accord avec B.:pour etre un peu efficace il faut une pratique quotidienne
j'ai fait au moins 10 seances avec une psychotherapeute sans chercher à relier mes migraines avec un trauma du passé;c'était extremement agreable et detendant ,pouvait apaiser une migraine à 2 mais pas mlus forte;elle m'a fait des cassettes avec des visualisations correspondant à ce que j'aime;au debut je m'en suis souvent servie puis on oublie parceque ce qu'on veut c'est ne plus avoir mal et guérir!...etnager me détend autant et ça coute moins cher.
en bref tt ce qui détend apporte du bienfait mais n'arrete malheureusement pas une migraine
mon medecin belge cherche et ne renonce pas
je vous en parlerai quand je serai guérie!......
amities à tous[

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